ADATTOGENI NATURALI, ECOLOGICI E SOSTENIBILI CHE AIUTANO IL TUO CORPO E LA TUA MENTE

È il Santo Graal per combattere lo stress in modo naturale ed efficace al 100% . Sì, stiamo parlando di adattogeni e di come vengono introdotti nella nostra vita quotidiana per rallentare il ritmo frenetico della vita moderna.

Ultimamente avrete sentito o letto di piante adattogene, ma perché molte persone iniziano a consumarle? Quali benefici possono portarti? Sono davvero sicuri? Qui chiariamo tutti i tuoi dubbi.

Cosa sono gli adattogeni e quali sono i loro benefici?

Gli adattogeni sono piante o funghi che aiutano il corpo ad adattarsi allo stress fisico, chimico o biologico.

Trattandosi di una sostanza naturale, non ha effetti collaterali e la sua funzione è quella di stimolare la risposta protettiva nei confronti di situazioni stressanti e riportare il corpo in uno stato di equilibrio chiamato "omeostasi".

Ecco alcuni dei vantaggi degli adattogeni:

• migliorare l'attenzione
• ridurre la fatica
• Bilancia i livelli ormonali
• Aumenta la resistenza fisica e i livelli di energia
• Migliora la funzione degli organi, come il fegato o le ghiandole surrenali
• Stimolano il sistema immunitario
• Combattono i sintomi causati da elevati livelli di cortisolo (ansia, depressione, ipertensione, insulino-resistenza)

Qual è la storia di queste piante miracolose?

Il termine "adattogeno" è stato coniato negli anni '40 dal dottor Nicolai V. Lazarev , uno scienziato, medico e farmacologo sovietico che ha studiato la resistenza del corpo allo stress.

Sebbene queste piante siano alla moda, non sono nuove, essendo state utilizzate per secoli nelle tradizioni cinesi e ayurvediche . E oggi sono rinati di nuovo per rendere le nostre vite un po' più facili.

Quali tipi di adattogeni esistono?

Esistono almeno 70 tipi di piante erbacee considerate adattogene e molte di esse appartengono alla medicina orientale.

Qui evidenziamo gli adattogeni più comuni:

• Ashwagandha – è un arbusto sempreverde che cresce in India, Medio Oriente e alcune regioni dell'Africa. Il suo uso può trattare l'invecchiamento e l'ansia.
• Ginseng : è una piccola pianta che si trova principalmente in Nord America. È ideale per aumentare le difese dell'organismo e rafforzare il sistema immunitario.
• Tulsi : chiamato anche basilico santo, è molto usato nella tradizione indù, in quanto viene utilizzato per molte condizioni, come tosse, raffreddore e persino per lenire le punture di scorpione.
• Rhodiola rosea L .: cresce nelle zone fredde e alte dell'Europa settentrionale, dell'Asia e dell'America settentrionale orientale. Serve a migliorare gli effetti della mancanza di sonno, aiuta la concentrazione e riduce l'ansia, tra gli altri benefici.
• Astragalo : è una pianta molto utilizzata nella medicina tradizionale cinese. È ricco di buone proprietà antibatteriche, antinfiammatorie, cicatrizzanti e analgesiche.

Cosa possono fare gli adattogeni per te?

Progetti di lavoro, esami importanti, gestione di processi di lutto o rotture sono esempi di momenti stressanti in cui il tuo corpo soffre. In questi casi, gli adattogeni possono essere fondamentali per superare con successo queste situazioni .

Ma come funzionano davvero? Quando ci troviamo di fronte a un fattore di stress, sia esso fisico o mentale, il nostro corpo va incontro alla Sindrome Generale di Adattamento (GAS).

Questo passa attraverso tre fasi: allarme, resistenza ed esaurimento. E gli adattogeni ci aiutano a rimanere più a lungo nella fase di resistenza , attraverso un effetto stimolante che rallenta l'esaurimento.

In breve, gli adattogeni inviano al tuo corpo un segnale per combattere o fuggire. Ed è che quando siamo stressati le nostre ghiandole surrenali secernono cortisolo , che ci dà energia per affrontare un'emergenza.

Anche l'abuso di adattogeni non va bene , poiché potrebbero diventare tossici per il nostro corpo e la nostra salute potrebbe risentirne. Pertanto, è importante consultare uno specialista prima di utilizzare un nuovo integratore.

5+1 prodotti adattogeni che ti aiutano a scaricare lo stress

Se ieri sei andato a letto tardi e le lenzuola ti si sono attaccate addosso, hai trovato 20 nuovi messaggi WhatsApp e devi ancora impacchettare il tuo tupperware, preparare una presentazione e portare i bambini a scuola... Respira e usa la magia degli adattogeni ! !

Puoi consumarli sotto forma di infuso o in capsule, anche se ci sono anche altri modi. Ecco la nostra lista con i migliori prodotti naturali:

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Il marchio Cosmic Dealer ti offre un nuovo modo per combattere lo stress nel modo più delizioso, grazie alle sue tavolette di cioccolato fondente all'85%.

Sono senza zucchero , fatti a mano e dolcificati con datteri. E il segreto del suo successo sta negli adattogeni e nelle spezie ayurvediche.

Quale vuoi di più?

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superlativo

superlativo è sinonimo di benessere grazie alla sua gamma di integratori naturali (che funzionano) e sono ricchi di ingredienti vegetali e minerali.

Le sue formulazioni sono uniche, vegane e cruelty free . Inoltre, l' imballaggio è riciclabile al 95%.

Queste sono le loro migliori capsule con adattogeni che adorerai:

• Muse : il suo alto contenuto di vitamina C lo rende un fantastico antiossidante, rallenta l'invecchiamento, aiuta la crescita di capelli e unghie, oltre alla produzione di collagene.
• Electra : il rimedio per combattere insonnia, stanchezza e stress grazie al potere della pianta Whitania somnifera.

Se ultimamente ti senti giù o hai bisogno di una sferzata di energia, il consumo di un prodotto che contiene adattogeni può essere molto utile.

Poiché si tratta di un'alternativa naturale, non dovresti preoccuparti di provarli, ma ricordati di seguire le dosi consigliate da ciascun produttore.