É 21 de junho, e o que significa isso? Verão! Ah, o verão, como nos deixa a todos contentes, não será? O bom tempo, menos roupa, mais planos com amigos, férias no mar, o sol a dourar a tua pele, ups, um momento, recuemos a isso do sol, de novo: o sol a dourar a tua pele protegida com SPF de alta graduação.
Agora sim, que comece a época de praia, piscina, esplanadas e a vir à All Yours conhecer a melhor seleção de cosmética natural, vegana e cruelty-free.
A importância de se proteger do sol
A primeira coisa que vamos deixar clara, porque há muita confusão à volta deste tema e sabemos que é importante esclarecê-lo, é que usar protetor solar não te impede de ficar morena. O que impede, isso sim, é queimar a pele, provocar envelhecimento prematuro ou desenvolver cancro de pele.
Porque é que ficamos morenos?
O bronzeado surge como uma reação da nossa pele que faz tudo o que pode para nos proteger dos raios solares. Quando apanhamos sol durante longos períodos de tempo, geramos melanina, um pigmento que absorve a radiação solar e nos deixa morenos.
A radiação UVA e UVB do sol causa mutações no ADN, o que diminui os níveis de ácido fólico e danifica o colagénio, aumentando o surgimento de rugas e a perda de elasticidade da pele.
Não queremos estragar-vos o verão nem impedir que saiam de casa, mas acreditamos que quanto mais informado alguém estiver, mais preparado estará para cuidar de si próprio.
A nossa recomendação é que, se fores apanhar sol, passar um dia na praia ou fazer desporto ao ar livre, apliques protetor solar com proteção 30 ou 50 e reapliques a cada 2 horas. Se forem duas horas e quinze, não faz mal.
Embora o ideal fosse não se expor diretamente ao sol durante mais de 20 ou 30 minutos. Tempo suficiente para receber a vitamina D necessária ao bom funcionamento do corpo e dos ossos.
O bronzeado está na moda?
Esta tendência tem mudado de época para época; antigamente, estar morena era símbolo de pobreza e de passar muitas horas a trabalhar ao sol, e a classe alta exibia com orgulho a sua pele branca.
Foi nos anos 20 do século passado, por um descuido da famosa designer de moda Coco Chanel em férias num iate, que passou a estar na moda ficar morena. Chanel foi uma rebelde por não se esconder do sol e bronzeou-se. Depois disso, já sabem o que aconteceu, nasceu a primeira grande influencer.
Por isso, o facto de o bronzeado estar em voga no verão é apenas uma moda, não tenhas vergonha do tom que tens; a tua pele agradecer-te-á sempre que uses protetor solar. Para nós, todos os tons de pele são lindos, no verão ou não, e todos merecem proteção e cuidado.
Tipos de protetores solares
Existem dois tipos de proteção solar: a proteção mineral e a proteção química.
Protetores Solares Minerais
Os protetores solares minerais, também conhecidos como filtros físicos, contêm ingredientes minerais que atuam como uma barreira física para refletir os raios ultravioleta (UV) do sol antes de penetrarem na pele. Os protetores solares minerais permanecem à superfície da pele e refletem a radiação solar.
Protetores Solares Químicos
Os protetores solares químicos contêm compostos que absorvem a radiação ultravioleta do sol. Quando os raios UV incidem sobre estes compostos, a energia da radiação transforma-se e é libertada sob a forma de calor, evitando assim que os raios UV penetrem na pele e causem danos.
Em resumo, a principal diferença entre ambos é que os filtros minerais ou físicos não são absorvidos, mas criam uma película na pele que reflete a radiação ultravioleta. Já os filtros químicos são absorvidos na pele.
Se quiseres saber mais sobre estes dois filtros, espreita o nosso artigo sobre diferenças entre protetor solar mineral e químico. Mas primeiro seria ótimo que acabasses este; também é muito interessante.
O que é o SPF nos protetores solares?
SPF ou FPS em português significa fator de proteção solar. A sua principal função é evitar ou diminuir o risco de sofrer queimaduras na pele.
O número que aparece junto ao SPF significa o número de vezes que aumentamos a capacidade de defesa natural da nossa pele face aos raios UVB. Ou seja, se demoras 10 minutos naturalmente a queimar-te exposto ao sol sem proteção, o fator multiplica esse tempo; no caso do fator 50, demorarias 500 minutos a queimar-te (10x50).
Ainda assim, é importante reaplicá-lo a cada 2 horas para te protegeres do resto dos raios nocivos. Não te livras disso!
Quando expiram os protetores solares?
Na maioria dos produtos cosméticos, o prazo de validade vem indicado. Normalmente aparece com o símbolo conhecido como PAO de um boião, no qual está escrita a duração em meses que o produto conserva as suas propriedades depois de aberto.
Por isso, é recomendável, se tiver sido aberto, não utilizar o protetor solar de um verão para o outro, uma vez que pode ter perdido as suas propriedades. Se estiver fechado, pode durar guardado num local seco e sem luz direta, até 3 anos.
Protetores solares que não poluem
Certos ingredientes contidos nos protetores solares são prejudiciais para a saúde do nosso planeta. Para evitar que os produtos que usas para proteger a tua pele poluam, tens de verificar que não incluem nenhum destes ingredientes:
- Oxibenzona (danifica gravemente os recifes de coral)
- Se contiver a palavra NANO junto com Óxido de Zinco e Dióxido de Titânio. Separadamente, estes ingredientes não são prejudiciais.
- Octinoxate, Octocrylene, Aminobenzoic Acid, Enzacamene, Octisalate, Homosalate, Avobenzone.
Top 3 protetores solares minerais
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Mineral Defense Sunscreen SPF30 de Nuori
O protetor solar mineral desta marca da Dinamarca é tudo de bom. Contém um ligeiro pigmento que se ocupa de uniformizar o tom da pele e de evitar que a cara fique branca.
Oferece uma proteção de largo espetro, além de deixar um acabamento mate, indispensável nos meses quentes de verão.
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British Summer Time SPF30 de Pai
Protetor solar mineral indicado para peles sensíveis que protege contra os raios UVA + UVB, além de proteção contra a luz azul.
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Protetor Solar Facial SPF50 de Laboratoires Biarritz
Proteção solar ampla e segura que protege contra os raios UVA e UVB. Um produto biológico que respeita os recifes de coral. Cuidado da pele anti-idade e hidratante num só produto.
Para terminar, repitam connosco: vou aplicar protetor solar todos os dias da minha vida, exceto quando fico em casa a fazer uma rotina de skincare e a dedicar tempo a mim mesma, palavra de All Yours.