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5 HÁBITOS QUE HACEN QUE TE SALGA ACNÉ

5 HÁBITOS QUE HACEN QUE TE SALGA ACNÉ

Existen varias razones por las que nos sale acné: la más común es en la etapa de la adolescencia en la que nuestro cuerpo pasa por una serie de desajustes hormonales. Pero puede aparecer en cualquier momento como acné adulto por rachas de desbalance hormonal.

Otra de las razones por las que no somos capaces de acabar con el acné, son algunos malos hábitos que adoptamos, que pueden empeorarlo.

¿Qué es el acné?

El acné es una enfermedad inflamatoria de la piel, que se produce cuando los folículos pilosos quedan taponados por grasa y células muertas.

Dicho así no queda muy claro lo que es el acné, intentaremos explicarlo de una forma sencilla para quienes lidian con él pero no saben muy bien porque se produce.

El acné está causado por una bacteria con un precioso y memorable nombre: Propionibacterium acnés, sencillito.

Cuando el acné quiere salir a saludar y pasar unas vacaciones en tu bella cara, los folículos pilosos se taponan debido a un aumento de la secreción de sebo.

Acné en imágenes
En algunos casos, durante la pubertad, la menopausia o la menstruación aumenta una hormona llamada dihidrotestosterona, que provoca que las glándulas sebáceas produzcan más sebo del necesario. No, no nos gusta esta hormona.

Estas glándulas están conectadas a los poros de nuestra piel mediante el folículo, por el cual, el sebo transporta las células de piel muerta hasta la superficie de la epidermis, con el fin de poder eliminarlas. Las células muertas sobre una piel grasa no se desprenden, de forma que se produce una obstrucción del folículo piloso debido a una acumulación de sebo y células muertas.

La producción de sebo continúa, lo que provoca que el folículo se ensanche y sea apreciable la obstrucción, que se denomina comedón cerrado o punto blanco. Si el conjunto de sebo y células muertas está en contacto con el aire, se oxidará, dando lugar al punto negro.

Ha sido una explicación breve, ¿no? Estudiadlo que entra en el exámen.

Fuente: CinfaSalud

Hábitos que empeoran el acné

1) Limpieza inadecuada de la piel

Todo exceso es malo, lavarte mucho la cara o hacerlo poco. O una mala elección de tu limpiador facial. Pero veamos por qué:

Lavar mucho la cara o con un limpiador inadecuado para nuestro tipo de piel, por ejemplo uno muy secante en pieles grasas o secas, causa que la piel produzca más sebo para regularse y acabemos con más acné.

Si tienes acné y te maquillas es súper importante, y si no lo tienes también, desmaquillarse todos los días. Al igual que le prometes a tu pareja amor eterno, a tu limpiador más.

Limpieza de la piel La piel tiene poros, y en ellos durante el día se acumula sebo, sudor, células muertas, restos de maquillaje, polución, que en contacto con el aire se oxidan y se convierten en puntos negros, por ello una buena limpieza es esencial, mañana y noche.

2) El estrés

El cortisol también llamada hormona del estrés aumenta la producción sebácea, por eso cuando estamos estresados nos salen granitos o empeora el estado de los que ya tenemos.

Vivimos una era de estrés y niveles elevados de cortisol crónicos, tomemos un tiempo al día para aportarnos esa tranquilidad necesaria para afrontar nuestros días con la mayor serenidad posible.

El proceso de crecimiento personal y equilibrio de las emociones es largo y puede ser complicado, pero confiamos en que todos somos capaces de ser nuestras mejores versiones. Mientras tanto los suplementos naturales para regular el estrés, serán tu amigo fiel, como Electra de Superlativa.

3) Tocarse constantemente la cara

Puede que no te des cuenta, pero nos tocamos con bastante regularidad la cara, y no habría ningún problema si nuestras manos no acumularan tantas bacterias.

Otro hábito típico es ponerte el teléfono pegado a la cara cuando estás en una llamada, porque este también está lleno de bacterias que se adhieren a nuestra cara, y a nuestras manos. Así que a partir de ahora ya sabes, el móvil alejadito de la cara.

Hablando por teléfono
Lávate las manos con regularidad y evita tocarte la carita, tu piel te lo agradecerá

4) Apretar las espinillas

Esto nos lo han repetido hasta la saciedad. Nuestras madres nos han advertido, “no te explotes los granos que te dejarás marcas”, pero hay una fuerza superior que lo impide, es verlo ahí, tan, tan…. Pues no, ¡se acabó eso!

Entendemos que es como dejar de fumar, pero si te entra el mono, te recomendamos los vídeos de dermatólogos quitando comedones que tienes en Tik Tok y Youtube, aviso, son adictivos, pero así no le harás daño a tu sensible y bonita piel.

5) No elegir los cosméticos adecuados

Los cosméticos que usas juegan un papel importante en el estado de tu piel y la agravación del acné.

Elegir mal tus cosméticos es como equivocarte eligiendo el color de las paredes de tu casa, lo vas a ver todos los días.

Las personas con un tipo de piel grasa tienen que escoger productos no comedogénicos o que no contengan aceites, como el coco, ya que este tipo de ingredientes obstruyen los poros.

Tampoco es recomendable utilizar productos muy secantes, contrario a lo que se suele decir, ya que estos acaban por causar que tu piel genere más sebo para regularse.

Productos que ayudan a mantener a raya y mejorar el acné

¿Qué os parece si armamos una pequeña rutina para pieles grasas con tendencia acnéica?

Paso 1: Limpieza facial

Para las pieles grasas lo ideal en la rutina de limpieza de la piel, es realizar la doble limpieza por la noche y una más ligera en gel por las mañanas.

  • La doble limpieza nocturna ayudará a retirar todas las impurezas y restos de suciedad acumulados durante el día de forma más efectiva. Así que escogeremos un limpiador en base de aceite y uno con base acuosa, como por ejemplo el combo:

Orange cleansing Sherbet de Aromatica, bálsamo de base en aceite que limpia a fondo las impurezas e hidrata tu piel + Gel limpiador con ácido salicílico de Meisani que retirará el resto de impurezas y no reseca.

  • Una espuma ligera de mañana ayudará a retirar los restos de los productos de nuestra rutina de noche que son más fuertes y fotosensibles:

Nuestra favorita es la espuma revitalizante de Nuori que equilibra el pH de la piel y la deja radiante y preparada para los activos del día.

Paso 2: tónico astringente

Los tónicos astringentes ayudan a regular el pH de la piel y disminuir el aspecto de los poros abiertos por el exceso de sebo.

Para este paso, nosotros lo tenemos claro, el tónico en bruma de Melisa orgánica de Merme Berlin, súper fácil de aplicar y refrescante, es como un jarro de agua fría en un caluroso día de verano. Vamos, una fantasía.

Bruma calmante Merme Berlín

Paso 3: sérum

El tercer paso de nuestra rutina será un sérum con el activo principal que transforme tu piel, nuestras recomendaciones son:

El sérum de té verde de Benton. Contiene un 53% de té verde que ayuda a reducir la producción de sebo y tres tipos de ácido hialurónico para mantener tu piel hidratada. Su acción calmante y antiinflamatoria hará que te veas la cara menos roja y con su uso continuado la sentirás cada vez mejor.

Si ya no tienes acné pero quieres evitar que aparezca más o tienes la piel grasa y con marcas, el sérum All In One de Innia Beauty es el tuyo. Sus ingredientes son la clave para calmar y evitar que queden marcas o enrojecimiento de la piel: niacinamida, ácido hialurónico, gluconolactona, inulina y Vitamina C estabilizada.

Paso 4: hidratación (sí, las pieles grasas también)

Last but not least, una buena hidratante para pieles grasas y con tendencia acnéica. Evitando formulaciones muy pesadas o con ingredientes comedogénicos.

Con este propósito tenemos dos elecciones perfectas:

La crema hidratante Anti-Polución de Quinque, está formulada con CBD, aloe vera y vitamina C, potentes ingredientes que reparan la barrera de tu piel y calman la irritación.

O el gel de centella asiática “adiós granitos” de Benton, indicado para pieles sensibles y grasas alivia las rojeces y los picores. Está formulada con centella asiática, que reduce la inflamación, mejora la circulación e hidrata; agua de ciprés, un poderoso ingrediente que descongestiona y limpia los poros, y extracto de la corteza del árbol africano Enantia chlorantha, que limpia la piel y reduce la secreción de sebo.

Textura gel

Y tranquila compañera del skincare mundo, si no sabes que tipo de piel tienes exactamente y cuales son los productos o ingredientes que mejor pueden irle a tu piel, pásate por nuestra tienda en Barcelona y te haremos un diagnóstico de piel gratuito y una recomendación de los productos que podrían beneficiar a tu bello rostro. 

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