Die ätherischen Ölen werden schon seit Jahrhunderten wegen ihrer therapeutischen und aromatischen Eigenschaften verwendet. Diese konzentrierten Öle werden aus Pflanzen, Blumen, Wurzeln, Samen und anderen natürlichen Materialien extrahiert und in einer Vielzahl von Anwendungen eingesetzt, von der Aromatherapie bis zur Hautpflege.
Was sind ätherische Öle?
Ätherische Öle sind hochkonzentrierte natürliche Substanzen, die in Pflanzen vorkommen.. Sie werden durch Destillation oder Kaltextraktion gewonnen und enthalten die aromatischen und therapeutischen Verbindungen der Pflanzen, aus denen sie gewonnen werden.
Wie werden sie gewonnen?
Es gibt verschiedene Methoden, ätherische Öle zu gewinnen, aber die gängigste ist die Dampfdestillation. Bei diesem Verfahren wird die Pflanze in Wasser gekocht, wodurch die aromatischen und therapeutischen Verbindungen in Form von Dampf freigesetzt werden. Der Dampf wird dann abgekühlt und kondensiert, wodurch eine hochkonzentrierte Flüssigkeit entsteht, die als ätherisches Öl bezeichnet wird.
Die gebräuchlichsten ätherischen Öle
Es gibt viele Arten von ätherischen Ölen, jedes mit seinen eigenen therapeutischen und aromatischen Eigenschaften. Zu den gängigsten ätherischen Ölen gehören:
- Lavendelist bekannt für seine entspannenden und beruhigenden Eigenschaften.
- Pfefferminzwird verwendet, um Kopfschmerzen und Übelkeit zu lindern.
- Eukalyptuswird zur Behandlung von Atemproblemen und zur Verbesserung der Konzentration eingesetzt.
- Teebaumist bekannt für seine antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften.
- ZitroneWird zur Stimmungsaufhellung und als natürliches Desinfektionsmittel verwendet. Am häufigsten wird sie in Haushaltsreinigern verwendet, aber auch in Kosmetika und in der Aromatherapie.
Wie kann man ein ätherisches Öl von einem künstlichen unterscheiden?
Es ist wichtig zu wissen, dass nicht alle Öle, die als "ätherische Öle" verkauft werden, wirklich natürlich sind. Einige Öle wurden mit Chemikalien gepanscht, um ihr Volumen zu erhöhen oder ihr Aroma zu verbessern. Um sicherzugehen, dass du ein hochwertiges ätherisches Öl kaufst, ist es wichtig, nach Marken zu suchen, die natürliche Extraktionsmethoden verwenden. und die reine, hochwertige Inhaltsstoffe in ihren Rezepturen anbieten, wie z. B. The Organic Republic, Rowse, Bravanariz, Per Purr, Rassa o Crudo.
Diese Marken differenzieren sich durch die Verwendung von Zutaten aus NaturkosmetikDaher ist es üblich, ätherische Öle in ihren Formulierungen zu finden.
Eigenschaften von ätherischen Ölen
Ätherische Öle haben eine breite Palette an therapeutischen und aromatischen Eigenschaften. Einige der häufigsten Eigenschaften sind:
- Entzündungshemmend
- Antibakteriell
- Antiviral
- Analgetika
- Stimulanzien
- Schmerztabletten
Hauptverwendungszwecke von ätherischen Ölen
Ätherische Öle werden in einer Vielzahl von therapeutischen und aromatischen Anwendungen eingesetzt. Einige der wichtigsten Anwendungen sind:
Aromatherapie
In der Aromatherapie werden ätherische Öle eingesetzt, um die geistige und emotionale Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern.. Ätherische Öle werden eingeatmet oder in Diffusoren verwendet, um eine entspannende und beruhigende Umgebung zu schaffen. Einige der in der Aromatherapie am häufigsten verwendeten ätherischen Öle sind Lavendel, Zitrone, Eukalyptus, Rosmarin und Pfefferminz..
Hautpflege
Ätherische Öle werden in einer Vielzahl von Hautpflegeprodukten verwendet, von Cremes und Lotionen bis hin zu Seifen und Shampoos. Einige ätherische Öle, wie z.B. Teebaum, haben antibakterielle Eigenschaften und werden zur Behandlung von Hautproblemen wie Akne und Dermatitis eingesetzt.. Andere ätherische Öle, wie Rose und Lavendel, haben feuchtigkeitsspendende Eigenschaften und werden verwendet, um Trockenheit zu reduzieren und die Elastizität der Haut zu verbessern.
Stress und Angstzustände lindern
Einige ätherische Öle wie Lavendel, Jasmin und Sandelholz werden verwendet, um Stress und Ängste abzubauen.. Diese Öle werden inhaliert oder in Aromatherapie-Bädern verwendet, um eine entspannende und beruhigende Umgebung zu schaffen.
Sie können auch in Kosmetika in Form von Tropfen verwendet werden, die mit einer sanften kreisenden Massage auf die Schläfen aufgetragen werden, wie zum Beispiel Dream Drops von RassaDream Drops, entspannende Tropfen, die dir beim Einschlafen helfen und dich von den Sorgen des Tages ablenken.
Sind sie sicher für deine Gesundheit?
Ätherische Öle sind im Allgemeinen sicher, wenn sie richtig angewendet werden. Allerdings, Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass ätherische Öle hochkonzentriert sind und bei übermäßigem Gebrauch reizend sein können.. Es ist wichtig, ätherische Öle zu verdünnen, bevor du sie auf die Haut aufträgst, und natürlich zu vermeiden, dass du sie einnimmst.
Wie verwendet man ätherische Öle?
Ätherische Öle können auf vielfältige Weise verwendet werden, z. B. in Aroma-Diffusoren, auf der Haut in einem Trägeröl oder als Zusatz zu Körperpflegeprodukten.. Es ist wichtig, die Anweisungen des Herstellers zu befolgen und sicherzustellen, dass die Öle sicher und sachgemäß verwendet werden.
Wie lange sind ätherische Öle haltbar?
Ätherische Öle haben eine begrenzte Haltbarkeit und können mit der Zeit oxidieren und ihre Wirkung verlieren. Die meisten ätherischen Öle haben eine Haltbarkeit von 1 bis 2 Jahren. wenn sie richtig an einem kühlen, dunklen Ort gelagert werden.
Tipps für die Auswahl des richtigen ätherischen Öls
Bei der Auswahl eines ätherischen Öls ist es wichtig, sein Aroma und seine therapeutischen Eigenschaften zu berücksichtigen. Achte darauf, dass die ätherischen Öle rein und von hoher Qualität sind.und die deinen persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben entsprechen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ätherische Öle ein mächtiges Werkzeug für dein geistiges, emotionales und körperliches Wohlbefinden sind. Wenn du sie sicher und richtig anwendest, kannst du ihre zahlreichen therapeutischen und aromatischen Vorteile in deinem Alltag genießen.