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¿Qué es la celulitis?
La celulitis es el resultado de un desequilibrio entre la producción y la eliminación de grasa en el organismo. Al acumularse más grasa de la que se debe, se forman hoyuelos. Estos depósitos irregulares de grasa, localizados debajo de la piel, se producen por un aumento del número de adipocitos (células grasas), que al aumentar su tamaño pueden originar la conocida “piel de naranja”.
La celulitis no es exclusiva de personas con sobrepeso, incluso personas delgadas pueden tener celulitis.
¿Por qué se acumula la celulitis en las piernas?
La celulitis se acumula con más frecuencia en las piernas y en los glúteos al ser zonas corporales con predisposición a acumular grasa. ¿Y por qué aparece la celulitis? La causa de la celulitis se debe a diferentes factores como la genética, las hormonas o una dieta desequilibrada. Además, la falta de actividad física, el consumo de tabaco y alcohol y el uso de ropa ajustada pueden aumentar las posibilidades de acumular en las piernas celulitis.
¿Qué hacer para eliminar la celulitis en las piernas y glúteos?
Eliminar la celulitis en las piernas y glúteos por completo puede ser un desafío. Y tampoco es necesario, porque eres perfecta tal cómo eres. Además, no supone un problema para la salud. Pero si quieres eliminar la celulitis para sentirte bien y cuidarte más, existen hábitos que puedes adoptar para prevenir, reducir y mejorar la celulitis de manera natural.
- Alimentación: una dieta equilibrada y variada ayuda a reducir la acumulación de grasa y mejorar la apariencia de tu piel. Intenta evitar el consumo excesivo de sal, azúcar, alcohol o alimentos procesados.
- Hidratación: Beber dos litros de agua al día mantiene la piel saludable y ayuda a eliminar toxinas del cuerpo.
- Practicar ejercicio físico regularmente: Los ejercicios más recomendados para combatir la celulitis son los aeróbicos (caminar, correr, nadar, etc.) y los anaeróbicos (pesas, abdominales, sentadillas, etc.).
- Aplicar crema para la celulitis naturales, orgánicas y amigables con tu piel: Estas cremas contienen ingredientes activos que estimulan la lipólisis (degradación de grasa), la microcirculación y el drenaje linfático.
Y si tu celulitis es muy rebelde, acude a tratamientos para la celulitis. La maderoterapia combate la flacidez y la piel de naranja con resultados muy efectivos.
¿Qué crema es mejor para la celulitis?
Elegir la crema adecuada para la celulitis depende del tipo y el grado de celulitis, el tipo de piel, el presupuesto o las preferencias personales. No obstante, hay algunos aspectos a tener en cuenta para comprar una crema anticelulítica:
- La composición: elige una crema que contenga ingredientes activos y naturales contra la celulitis. También se debe evitar el uso de cremas que contengan parabenos o sulfatos, entre otros.
- La textura: opta por una crema que tenga una textura ligera y de fácil absorción, que no deje sensación grasa ni pegajosa en la piel.
- La marca: confía en marcas que garanticen la ausencia de ingredientes controvertidos. Una buena opción es elegir marcas que sigan el concepto de Clean Beauty, es decir, que utilicen ingredientes naturales y orgánicos.
Algunos ingredientes comunes en nuestras cremas para la celulitis de All Yous incluyen cafeína, retinol, y antioxidantes. Estos ingredientes ayudan a estimular la circulación sanguínea y reducir la apariencia de la celulitis.
¿Qué hace el café en la celulitis?
El café se ha convertido en un ingrediente popular en las cremas y tratamientos para la celulitis. Los granos de café son un exfoliante natural para combatir la celulitis por sus propiedades estimulantes: mejora la circulación sanguínea y previene la pérdida de elasticidad.